[...] obecnie scisle jej przestrzegam ale wczesniej roznie z tym bywalo... Teraz jestem na cyklu zlozonym z monohydratu kreatyny, dekstrozy i gainera produkty Treca. Jest to moj pierwszy cykl. Zastanawia mnie pytanie, co wziac po zakonczeniu cyklu na kretce by uniknac spadkow z masy i sily? Myslalem o odzywce wysoko-bialkowej w celu uzupelnienia [...]
[...] mam 180 wzrostu lecz waże tylko 54kg+/- niestety bawiłem sie już z dieta wspomagana gainerem z powodu braków w diecie, po 6 miesiacach cwiczen wzielem kreatyne monohydrat na pierwszy cykl, niestety nic, moze doszło z 1kg.. tutaj moje pytanie odnosnie pewnego preparatu dostepnego w aptece, chodzi mi dokladnie o MEGACE, jest to środek dla [...]
Otóż chce sobie rozplanowac pierwszy cykl na zime , moim zamiarem jest zakup takich supli: -mono kaizena lub cp od biogenixa -mutant mass (oczywiscie do wypelniania brakow w diecie) i tu mi sie nasuwa pytanie czy gainer to dobry wybór i jaki produkt lepiej zakupic ktory bedzie korzystniejszy w powiekszania masy miesniowej? Ankieta: 1 .WIEK:17 [...]
[...] Kre-Alkalyn Fitness Authority, 180g puszka. Pytanie proste - jak dawkować? Tyle ile osób, tyle różnych odpowiedzi, ja prosiłbym jednak o uwzględnienie tego że jest to mój pierwszy cykl (niektórzy radzą drugą puszkę i po 9g dziennie), na który sporo wydałem, i budżet nie pozwala na więcej. Prosiłbym o wypowiedź ludzi znających się na rzeczy, [...]
[...] sam przyrost co 750 mg ( lub prawie ten sam?) ( zakladamy ze dieta i inne czynniki wygladaja tak samo) jakie sa wasze spostrzezenia ? jeszcze jedno pytanie jaka jest zaleznosc w dobieraniu dawek a masa ciala? (typ co wazy 120 kg i ma 2 metry wzrostu bf 15% powinien na pierwszy cykl wziac tyle samo co koles ktory ma 160 cm 70 kg i ten sam bf )
Witam. Mam 17 lat, waże 81 kg, wzrost 186 cm. Zamierzam zacząć pierwszy cykl kreatynowy na monohydracie. Dieta już prawie dopięta oparta głownie na ryżu, orzechach włoskich, jajkach (samo białko), owocach. Staż treningowy to ponad pół roku. Chciałbym żeby przyszło mi więcej siły, żeby pracować na większych trochę ciężarach. Coś polecacie- może [...]
[...] czym ładnie to wyrzeźbić. Także chciałbym wiedzieć na jakie moge sobie pozwolić środki? Z góry mówię, że cena nie gra roli. Zdrowie jest dla mnie najważniejsze i chciałbym pierwszy cykl wziąć z głową. Wszyscy na poczatek proponują mi teścika, ale nie moge za duzo znalezc na temat wiekszysz skutkow ubocznych zazywania tego. Wiem, ze wyglada to [...]
[...] rdl 5x5 podciaganie nachwytem 3xmax wl 5x5 wyciskanie sztangi sprzed glowy 5x5 wioslowanie 5x5 Pompki na poręczach 3xmax lydki i brzuch 3x20-15 Od polowy lutego chce zrobic pierwszy cykl na mono. A. - Przysiad 4x12-6 - Wyciskanie hantli skos 4x12-6 - Wiosłowanie w opadzie 4x12-6 - Pompki na poręczach 4xmax - Uginanie ramion hantlem 3x12-8 [...]
Witam jest to moj pierwszy cykl sam propionat 100mg e2d. Niestety meczy mnie ospałosc przez caly dzien i sily tez wcale nie przybywa mimo ze to juz trzy tygodnie cyklu. Pytanie moje jest takei czy ma to zwiazek z podniseionym estradiolem (wyniki badan w zalaczniku). I czy ten wynik jest juz na tyle wysoki w proporcji z testosteronem ze powinno sie [...]
Siemandero MAm do Was pytanko Co wybralibyście na pierwszy cykl? Meanabol, Dece + Winstrol czy Superanabolan? Chodz mi o przyrost masy, jak najmniej tłuszczu i małe spadki (wieze w cuda ) Chodzi mi tez o srodek ktory jak najmniej podziała na moją kuśkę (oczywiście ujemnie) W tym samym czasie biore białko gainera i BCAA. Pozniej bede brał kreatyne [...]
Mam trening, diete itd, staż 1 rok, ekto, 19 lat Kończe właśnie pierwszy cykl na mono Olimpu. Brałem do tego ZMA na noc, miało poprawić regenerację i podwyższyć testosteron... Jakoś tego nie odczułem, czy faktycznie ZMA jest warte swojej ceny i warto je stosować ? Biorę do tego Mutant Massa (po treningu tylko) i Białko według braków. Zastnawiam [...]
Witam wszystkich czytających wątek. To moj poczatek z tym forum. Przejde do tematu. Zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl na winstrolu tabsy 10mg, potem clenbuterol na spalenie. Czy może to wpłynąć na moja płodność, tzn, czy w trakcie cyklu te dodatki zmieniaja płodność, czy po cyklu bedę narażony na coś? Czy ew. winstrol + clen nie maja wplywu, a [...]
Witam. Ułożyłem sobie trening zaplanowany na 4 dni. Rozpoczynając go zamierzam też przejśc pierwszy cykl z kreatyną. Poza siłownią 2 razy w tygodniu mam treningi judo (niezbyt intensywne). Licze na Wasze porady, a oto rozpiska 1 dzien Klata: 1. Wyciskanie płaskie 12, 8, 6 2. Wyciskanie w skosie 12, 10, 8 3. Ściąganie wyciągu 10, 10, 10 Łydki: 1. [...]
[...] nie moge, więc musze pomóc sobie suplami (nie próbujcie zmienić mojego zdania, po prostu nie moge trzymać regularnej diety). I teraz pytanie do was, o dobór czegoś na pierwszy cykl bo kompletnie nie mam pojecia co kupić. CEL:MASA TYP BUDOWY CIAŁA: ekto Waga:70kg Wzrost:176 staż: powrót po przerwie, 4 miesiace w ruchu. Zastanawiałem się nad [...]
Witam, mój bardzo dobry przyjaciel na pierwszy cykl wybral dość konkretny zestaw, Trenbolon, meta, deca i omka, a ma male pojecie o tym, a niektóre osoby mu zle doradzają, a ja nie chce aby zrobil sobie krzywdę, tyle co o nim wiem, , lat 38, wzrost 176, waga 80kg, staz treningowy 5 lat z przerwami co kilka miesięcy, , proszę o porade w kwesti [...]
[...] (może coś zbędnego jest)? Moim priorytetem jest siła. Staż na siłowni ok. 1,5 roku z przerwami. Dieta jest. Trening też. A drugie pytanie - teraz (za 2 tygodnie) kończę pierwszy cykl kreatyny. I z tego co wiem, wypadałoby mieć jakąś przerwę z odżywkami. Czyli mam jechać "na sucho" - tylko przez ile? Myślę, że miesiąc będzie ok. A może jednak [...]
[...] szybkim krokiem 2h, areoby 3-4x w tyg po 45min tylko cieżko na 800kcal nie paść. A ta waga jak myślicie z 74 na 71 to woda poleciała? Czy jednak teść trzyma i to tłuszczyk? Niby w pasie 3cm mniej. Po prostu pierwszy cykl i nie wiem czy to normalne. Myślę że będzie 70 po 2 tyg równe, czyli 2kg/tydz/ Chyba normalnie na 800kcal leci ta waga?
[...] sprobowac tego upragnionego koksu. Duzo czytalem na ten temat i mysle ze najlepszym rozwiązaniem moze byc stack winstrol(zastrzyki czt tabletki??) z deca... To bylby mój pierwszy cykl w zyciu. Mysle o takim zestawie bo na wzgędzie mam efekty uboczne. Nie przedkładam ani pieniędzy ani masy ponad swoje zdrowie.Proszę więc o ocenę moich [...]
Witam jestem obecnie 4tydz. na cyklu tren z propionatem i wystąpiła u mnie ginekomastia w nie wielkim jak na razie stopniu ale jest ,zacząłem od tamoxafenu 20mg dziennie i tak chce przez 5 dni a potem po 10mg czy to waszym zdanie będzie dobre rozwiązanie?Pytam ponieważ jest to mój pierwszy cykl na trenie.
[...] trzeciego tygodnia cyklu na kreatynie vitalmaxa (mono, zielona pucha), ale efektów na siłownie nie widzę żadnych (masa też niewiele podskoczyła, może z 1 kg) jest to mój pierwszy cykl, na dzień obecny kończę 19 dzień i kompletnie nic. Trenuję 3 razy w tygodniu splitem na masę, dieta również jest, 3.5g białka na kg masy ciała, 6,5g ww i 1,5g [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
